مطبخ مع أطفال

وصفات سهلة من 3 مكونات

وصفات سهلة من 3 مكونات



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في Guiainfantil نقدم لك سلسلة من وصفات سهلة، بسيط جدًا في الصنع ورخيص جدًا ، ويحتاجون فقط ...3 مكونات! ابحث هنا عن أفكار جديدة لوصفات صحية للآباء الذين لديهم القليل من الوقت والذين يرغبون في قضاء المزيد من الوقت مع أطفالهم.

إنها وصفات لوجبات الإفطار والوجبات الخفيفة و وجبات مصنوعة من 3 مكونات. طبعا لا تنسى إضافة بعض التوابل مثل الملح أو الماء أو الزيت أو الفلفل. بالعافية!

هنا لديك مجموعة مختارة من الوصفات المصنوعة من مكونات قليلة جدًا. إنه دليل على أنه يمكنك طهي الطعام بطريقة صحية دون استخدام الكثير من الطعام في تحضير الوصفات. كما سترى ، نقترح أنواعًا عديدة من المستحضرات: من كريمات الخضار إلى المقبلات المالحة أو الحلويات الحلوة. من كل هذا التحديد ، عليك فقط اختيار ملف صنع المنزل recepies الذي يعجبك أكثر ، وانطلق إلى العمل!

رول سلمون و جبنة. إذا كنت تريد مقبلات خفيفة سهلة التحضير ، فلديك لفائف الجبن والسلمون المدخن. وصفة للأطفال مع العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية قليلة الدهون للسيطرة على سمنة الأطفال.

كيكة يابانية 3 مكونات. نعلمك كيفية صنع كعكة الجبن بثلاثة مكونات فقط. إنها حلوى يابانية ستسعد الأسنان الحلوة. جبن ، بيض و شوكولاتة بيضاء. لا تحتاج المزيد.

سلطة الكابريزي. سلطة الكابريزي. الوصفة الايطالية للاطفال. إنها واحدة من أبسط وأروع التوليفات في المطبخ الإيطالي. يقدم لك Guiainfantil وصفة سهلة وسريعة للغاية لتحضير العشاء أو غداء الأطفال.

شوربة أرز بالجزر. وصفة شوربة الارز بالجزر والدجاج. تجعل أمراض المعدة حمية الأطفال قليلة التنوع. لمساعدتهم على التعافي ، تناول حساء الأرز مع الجزر.

أفوكادو وكوسا وكريمة البروكلي. وصفة مغذية مليئة بالفيتامينات والكوسا والأفوكادو والبروكلي ، مثالية للأطفال ولكن أيضًا لبقية أفراد الأسرة. اكتشف كيفية تحضير هذا الكريم الغني خطوة بخطوة.

عصير التفاح. هذه الوصفة التقليدية لعصير التفاح أو عصير التفاح هي حلوى لذيذة وصحية بفضل التفاح ، وهي فاكهة توفر العديد من الفوائد لصحة الأطفال. إنها وصفة جيدة لتحلية الأطفال بمرافقة الزبادي أو الجبن الكريمي.

سمك القد البرتغالي. وصفة سمك القد على الطريقة البرتغالية. طبق برتغالي نموذجي ، سهل التحضير ولذيذ للغاية. سمك القد سمكة بيضاء ، لذلك فهي قليلة الدهون. إنه طبق مثالي للأطفال وأيضًا تقليدي جدًا في عيد الفصح

هريس البطاطا الحلوة والكوسا. نوضح لك كيفية تحضير مهروس الكوسة والبطاطا للأطفال بعمر ستة أشهر. هريس البطاطا الحلوة والكوسا للأطفال. كوسة وكريمة البطاطا الحلوة للاطفال. على موقعنا ، ستجد أيضًا الكثير من المقترحات لوصفات هريس للأطفال والرضع.

فطائر القرنبيط. وصفة القرنبيط المخفوق. القرنبيط ليس من الخضار السهل وضعه على طبق الأطفال ، ومع ذلك ، مع هذه الوصفة ستكون بالتأكيد على حق ولن يترك أطفالك قطعة على الطبق. نعلمك على موقعنا كيفية صنع القرنبيط المخفوق بوصفة منزلية ، سهلة وبسيطة.

3 مكونات عظام. وصفة كعكة الشوكولاتة للأطفال. يعلمك موقعنا كيفية صنع "عظام" للأطفال. "Huesitos" ، بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفونهم ، هي ألواح ملفات تعريف الارتباط ، اكتب "وافل" أو "وافل" محشوة بكريمة الشوكولاتة ومغموسة في الشوكولاتة الداكنة.

هاك بالطماطم. من سن 9 أشهر يوصى بإدخال الأسماك في النظام الغذائي للأطفال. فيما يلي وصفة لطيفة للغاية لطفلك للتعرف على طعم وملمس سمك النازلي. وصفة هاك بالطماطم للأطفال.

ساندوتش بثلاث مكونات. هذه الوصفة الخاصة بالأطفال لشطيرة الجبن والسفرجل سهلة التحضير للغاية ، ويمكن استخدامها لوجبة الأطفال الخفيفة أو شطيرة المدرسة.

فلان بثلاث مكونات. إذا كنت تبحث عن وصفات سهلة ورخيصة لأطفالك ، فنحن نقترح عليك عمل فطيرة الشوكولاتة البيضاء اللذيذة ، وهي وصفة من 3 مكونات لذيذة للغاية. وصفات سهلة لجميع أفراد الأسرة.

وصفة جينويز كعكة الإسفنج. تعرف على كيفية صنع وصفة كعكة جنوز الإسفنجية محلية الصنع من 3 مكونات فقط. نقترح عليك بعض المرافقات للطهي مع الأطفال ، بالإضافة إلى وصفات أخرى سهلة للإفطار والوجبات الخفيفة والحلوى مع كعكات إسفنجية صحية خالية من السكر. دعونا نطبخ كأسرة!

روستي البطاطا. نعلمك كيفية عمل وصفة سريعة وسهلة يمكن تناولها إما بمفردك أو مع شريك. إنها بطاطس روستي أو بطاطس روستي. وصفة مقرمشة ورائعة وصحية للغاية للأطفال وللعائلة بأكملها.

ما هي الوصفة الثلاثة المفضلة لديك؟ كما رأيتم ، جميع الاستعدادات التي اقترحناها سهلة التحضير ، وبالتالي يمكننا الاستفادة منها لطهيها مع الأطفال. ومع ذلك ، عندما ندخل المطبخ مع الصغار ، يجب أن نتوخى الحذر الشديد ، حيث تتضاعف المخاطر.

فيما يلي بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار حتى يكون الطهي مع أطفالك نشاطًا آمنًا.

- يجب أن يسود الفطرة السليمة
يقولون أن الفطرة السليمة هي أقل الحواس شيوعًا. ومع ذلك ، عندما ندخل المطبخ ، يجب أن يكون دليلنا للسلوك. الكثير من الحس السليم!

- لا تنس كم عمر أطفالك وما هي قدراتهم
من الواضح أن الطهي مع طفل يبلغ من العمر 3 سنوات يختلف عن طفل عمره 10 سنوات. على الرغم من أن الأول يحتاج إلى فعل كل شيء مع الأم أو الأب (وبالتالي يجب أن يكون الإشراف مستمرًا ويقظًا) ، يمكن للأخير التحرك مع بعض الاستقلال. من ناحية أخرى ، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار المهارات التي طورها أطفالنا (التنسيق بين العين واليد ، الدقة في الحركات ، إلخ) قبل تكليفهم بمهام معينة.

- اطبخ بدون تسرع ... وصبر!
يعلم الجميع أن التسرع ليس مستشارًا جيدًا ، خاصة عندما نذهب إلى المطبخ مع الأطفال. لذلك من الأفضل عدم الطهي مع الوقت أو على عجل ، لأننا قد ننسى بعض الاحتياطات.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن ندرك أنه يتعين علينا بالتأكيد تكرار بعض الخطوات ، وعلينا استخدام مكونات أكثر مما كان متوقعًا لأن بعضها قد أهدر ... وأنه سيتعين علينا تنظيف وجمع الكثير عند الانتهاء من الطهي!

- أكثر من شخص بالغ في المطبخ
عندما يكون أطفالنا صغارًا ولدينا أكثر من طفل ، فقد يكون من الضروري الطهي مع أكثر من شخص بالغ. لا تتردد في الاتكاء على شريكك حتى تتمكن من القيام بعمل إشرافي كامل.

- في العائلات الكبيرة ، يساعد الأشقاء بعضهم البعض
في حالة العائلات الكبيرة ، يمكننا اغتنام الفرصة لإقران الأشقاء الأكبر سنًا بأشقاء أصغر سناً. من خلال صنع مجموعات المطبخ هذه ، نشجع العلاقات بين الأشقاء والعمل الجماعي ، بالإضافة إلى ذلك ، سيتمكن الأطفال الأكبر سنًا من مراقبة الصغار. هذا لا يعني ، مع ذلك ، أنه يجب على الوالدين الإشراف أيضًا.

- كن حذرا مما تحرق
يتم دائمًا التعامل مع الحروق (وما هو بارد جدًا) بعناية فائقة. وإذا كانت هناك استعدادات يمكن أن تكون خطرة على الأطفال ، فيجب علينا دائمًا القيام بها كبالغين. للقيام بذلك ، إذا لزم الأمر ، قبل أن نبدأ في الطهي ، يجب أن نحذر أطفالنا: 'عزيزي ، سنقوم بطهي هذه الوصفة. سنفعل ذلك معًا كفريق واحد ، ولكن هناك بعض الخطوات التي يتعين على أمي القيام بها حتى لا نؤذي أنفسنا.

- تم حفظ جميع السكاكين
السكاكين هي أكبر مخاطر المطبخ. لذلك ، إذا كان الأطفال صغارًا ، فيجب علينا الاحتفاظ بهم جميعًا في الأدراج وإخراج واحد فقط ، والذي سيكون في حوزة الأم أو الأب طوال جلسة الطهي.

- مقابض القدور للداخل
في المطبخ ألف عين! تأكد من أن مقابض القدور إلى الداخل في جميع الأوقات ، حتى لا يتمكن الطفل من الإمساك بها ورميها فوقها. من الأفضل إغلاق أبواب الغسالة وغسالة الصحون ، بحيث لا يدخل أي شيء لا يجب أن يذهب إلى هناك. ويجب إيقاف تشغيل الأجهزة التي لا نستخدمها وتخزينها ، إذا أمكن ، في الخزائن.

- المطبخ ليس ملعبًا
في المطبخ لا تركض ولا تقفز ولا تلعب ... من المهم التأكيد على ذلك لتجنب الحوادث.

على الرغم من كل الاحتياطات التي يجب اتخاذها في المطبخ ، فلا داعي للتوقف عن الرغبة في الطهي مع أطفالنا ، خاصة إذا كان ما لدينا في متناول اليد هو هؤلاء وصفات سهلة من 3 مكونات. وهو أن هذا النشاط المشترك له فوائد عديدة للصغار ، ولكن لنا أيضًا.

يتيح لنا قضاء وقت ممتع مع أطفالنا
في كثير من الأحيان ، على أساس يومي ، ليس لدينا الوقت للاستمتاع حقًا بصحبة أطفالنا. نحن معهم أثناء اللعب أو أداء الواجب المنزلي ، ولكن هل نحن حاضرون ونستمتع بهم؟ يعد قضاء الوقت في المطبخ هو العذر المثالي للبقاء معًا وخلق ذكريات ثمينة.

تعزيز مهارات أطفالنا
يمكن ممارسة العديد من مهارات أطفالنا داخل المطبخ: من التركيز إلى المهارات الحركية الدقيقة.

- يساعدهم على أن يكونوا أكثر استقلالية
لا شك أن الطبخ يعلم الأطفال الاستقلالية وحل المشكلات. سوف يتعلمون أن هناك أشياء معينة يمكنهم القيام بها بمفردهم وأنه عندما تظهر المشاكل ، يجب أن يحاولوا حلها بأفضل التصرف وبأكثر الطرق إبداعًا. وكل هذه الدروس يمكن أن تتم خلف الموقد.

ننقل حب الطبخ
إذا جعلنا أطفالنا يتعلمون حب الطهي وفن الطهي ، فسنبدأهم في ممارسة هواية رائعة يمكنهم ممارستها لبقية حياتهم. سنمنحهم الفرصة لاكتشاف هواية جديدة ، وبفضلها سيتمكنون من الاستمتاع أكثر من يوم لآخر.

- يتعلمون وصفات لمستقبلهم
حتى لو لم نرغب حتى في التفكير في الأمر ، سيأتي يوم يكبر فيه أطفالنا ويغادرون منزلنا لبدء حياتهم الخاصة كبالغين. ستساعدهم أوقات الطهي هذه معهم أثناء الطفولة على الشعور براحة أكبر في المطبخ وسيعرفون بشكل أفضل كيفية التعامل مع كتب الوصفات.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ وصفات سهلة من 3 مكونات، في فئة المطبخ مع الأطفال في الموقع.


فيديو: اطيب واسرع وجبة عشاء ب3 مكونات فقط (أغسطس 2022).