We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
بالنسبة للعديد من الأمهات الجدد ، فإن التغيرات الجسدية في حمل هم مصدر إزعاج حقيقي. تعد استعادة الوزن بعد ولادة الطفل أمرًا مهمًا للعديد من النساء ، وكذلك إزالة آثار احتباس السوائل التي تسبب الشوائب مثل السيلوليت. على الرغم من أنه شيء طبيعي تمامًا يمكن تجربته أيضًا دون الولادة ، فمن المستحسن معرفة ماذا تغذية يمكن ارتداؤها للتخلص منها النسيج الخلوي.
- طماطم: ال خصائص مضادات الأكسدة من الطماطم الطبيعية تساهم في تقليل احتباس السوائل. هذا الطعام مثالي لتقليل السيلوليت الذي يظهر بشكل غير لائق في حمل والتي تبقى في بعض الأحيان في منطقة الساقين والبطن والأرداف بعد الولادة. يمكن أن تكون بعض وصفاتهم في السلطة ، مع الحمص ، أو في البيض المحشو. ال فيتامين سي تساعد الطماطم أيضًا في جعل الجلد أكثر نعومة.
- خضرواتيمكن أن تظهر العديد من الأطعمة ذات الأوراق الخضراء في هذه المجموعة ، مثل البروكلي أو السبانخ. هذه لها خصائص طبيعية مدرة للبول ، كما أنها مضادة للالتهابات ، لذلك لن يتم الاحتفاظ بالسوائل وسيختفي السيلوليت إذا تناولنا نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بهذا النوع من الطعام.
- ليمون: الفواكه الحمضية ضرورية عندما يتعلق الأمر تقليل السيلوليت أو قشر البرتقال. يمكن لعصير الليمون أو تتبيل الوجبات به أن يساعد في اختفاء هذا النقص مثل السيلوليت بعد الولادة. إنها ليست الفاكهة الوحيدة من مجموعة الحمضيات التي تزيل السيلوليت ، حيث نجد في هذه القائمة أيضًا الجريب فروت أو البرتقال.
- أناناس: هي الفاكهة الأكثر إدرارًا للبول ، حيث لا تساعد فقط على إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا على منع السيلوليت من ترسيخ نفسه إلى الأبد في الجسم. يحتوي الأناناس على عنصر نشط رئيسي يسمى البروميلين ، والذي يساعد بدقة على اختفاء السيلوليت كما لو كان عن طريق السحر ، لأنه مضاد طبيعي للالتهابات.
- نعم للماء ، لا للملح:لكن بدون شك ، لكي تختفي السوائل من الجسم ، وبالمناسبة فإن السيلوليت ليس سوى حلم سيئ ، يوصى بشرب الكثير من الماء. ال تناول السوائل كيف يساهم الماء في اختفاء الاحتباس ، كما قد يبدو متناقضًا ، لأنه على الرغم من عدم ملاحظته دون الشعور بالعطش ، تجفيف يساعد الجلد على إنتاج هذه الأنواع من المشاكل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تقليل استهلاك الملح بشكل كبير ، لأن هذا يجعل الأدمة مجففة بدقة ، مما يفضل السيلوليت.
مارتا مارسييل. محرر موقعنا
يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأطعمة التي تساعد في تقليل السيلوليت بعد الولادة، في فئة العناية - الجمال في الموقع.
