قيم

ساندويتش أومليت فرنسي ، للأطفال

ساندويتش أومليت فرنسي ، للأطفال



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما يذهب الأطفال في رحلات ميدانية ، نريد أن نتأكد من أنهم يأكلون جيدًا. نظرًا لأنهم سيقومون بأنشطة بدنية وينفقون الكثير من الطاقة ، قم بتضمين شطيرة العجة الفرنسية هذه في غدائهم ، حتى يتمكنوا من المقاومة دون الشعور بالتعب.

يمكنك تحضير هذه الشطيرة على الفور ، لأن مكوناتها بسيطة للغاية. سيبقي ذلك العصير حتى وقت الوجبة ، مما يسهل على طفلك تناول الطعام.

مكونات:

  • 1 رغيف خبز أو شريحتان خبز
  • 2 بيض
  • زيت الزيتون
  • بقدونس
  • ملح

بهذه الوصفة التي يقدمها لنا Guiainfantil.com لن تقلق بشأن اتباع طفلك لنظام غذائي متوازن.

نصائح: في العجة ، إذا أحبها أطفالك ، يمكنك أيضًا إضافة قطع لحم الخنزير والجبن والزيتون والطماطم المفرومة. هذا سيجعلها أكثر عصيرًا.

1. في طبق ، اخفقي البيض مع قليل من الملح والبقدونس واخلطيهم جيداً.

2. سخني الزيت في مقلاة بحيث يغطي القاع ، وضعيه على نار متوسطة.

4. ضعي خليط البيض. اصنعي العجة على جانب والآخر. عندما ينتهي ، أخرجه من الحرارة.

4. اقطع خبز الساندويتش إلى الحجم التقريبي للتورتيلا. افتحها من المنتصف ، ضع التورتيلا وأغلقها. تذكر أنه يمكنك أيضًا استخدام شرائح الخبز. كم هي غنية وبسيطة هذه الوصفة!

فيما يلي وصفات أخرى للنزهة العائلية.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ساندويتش أومليت فرنسي ، للأطفال، في فئة سندويشات - سندويشات في الموقع.


فيديو: اومليت اسفنجي سوفليه مكونات بسيطة متواجدة في كل بيت ألذ وأسهل وجبة سريعة للعائلة. omelette souffle (أغسطس 2022).