فئة سمك

سمك السلمون بات. وصفة المقبلات للأطفال
سمك

سمك السلمون بات. وصفة المقبلات للأطفال

سمك السلمون هو سمكة زرقاء غنية جدًا بالأوميغا 3 وهي طعام مغذي للغاية اكتسب سمعة كونه أحد أكثر الأسماك صحة في العالم. إنها سمكة تحتوي على مصدر كبير للفيتامينات B12 و B6. بالإضافة إلى البروتينات والمعادن والكالسيوم ، يعتبر السلمون غذاءً شديد التنوع من حيث وصفات الطبخ.

إقرأ المزيد
سمك

سمك السلمون بات. وصفة المقبلات للأطفال

سمك السلمون هو سمكة زرقاء غنية جدًا بالأوميغا 3 وهي طعام مغذي للغاية اكتسب سمعة كونه أحد أكثر الأسماك صحة في العالم. إنها سمكة تحتوي على مصدر كبير للفيتامينات B12 و B6. بالإضافة إلى البروتينات والمعادن والكالسيوم ، يعتبر السلمون غذاءً شديد التنوع من حيث وصفات الطبخ.
إقرأ المزيد
سمك

برجر التونة المعلب. وصفات من علب وغنية وغير مكلفة

الشيء الجيد في صنع الهامبرغر هو أنه يمكننا استخدام المكونات ، سواء كانت لحومًا أو خضروات ، التي نريدها في تحضيرها. هذه المرة قررنا أن نقدم لكم وصفة برجر التونة المعلبة هذه والتي تعتبر مثالية لجذب ذوق الأطفال للأسماك نظرًا لقوامها ، فالتونة والأسماك الزرقاء الأخرى غنية بالبروتين ودهون الأوميغا. 3 ، جيد جدا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
إقرأ المزيد
سمك

وصفات منزلية وسهلة مع التونة المعلبة

التونة المعلبة هي مصدر مثالي لإعداد وصفات لجميع أفراد الأسرة. بالإضافة إلى السندوتشات والسندويشات ، يمكننا تحضير أطباق أخرى يحبها الجميع بالتأكيد ، ومن الفوائد التي نحصل عليها من تناول التونة المعلبة أننا ندخل أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى القائمة ، وهي مهمة جدًا لنمو الطفل ، و بالإضافة إلى أنها سمكة عالية البروتين.
إقرأ المزيد
سمك

تونة بات. وصفة منزلية للمقبلات

تونا باتيه هو اقتراح مثالي لتقديمه مع الخبز المحمص وشرائح الخبز وحتى حشوة الساندويتش ، على أساس يومي ، في نزهة ، في الوجبات الخفيفة أو في الحفلات مع الأصدقاء والعائلة. إنها أيضًا وصفة سهلة وسريعة التحضير ، نحتاج فيها إلى القليل من المكونات ، التونة هي واحدة من أكثر الأسماك الزرقاء استهلاكًا.
إقرأ المزيد