أثناء الحمل ، يتسبب النمو المنطقي للبطن في تمدد الجلد وتصبح أكثر مرونة لإيواء الطفل. هذا غالبا ما يؤدي إلى ترهل منطقة البطن بعد الولادة الذي يصعب القضاء عليه ، على الأقل في الأسابيع القليلة الأولى.تريد العديد من الأمهات استعادة بطنها الثابت بعد الولادة ، وهذا ممكن بفضل العلاجات المنزلية.
فئة بعد الولادة
يجب أن تبدأ ممارسة اليوجا بعد الولادة على خطوتين أو مرحلتين: خلال الشهرين الأولين بعد الولادة ، من الجيد التركيز على التنفس والاسترخاء. من الشهر الثالث ، يمكننا البدء في القيام بالأساناس لاستعادة حزام البطن ، فالأمر يتعلق بعدم التعجل في ممارسة اليوغا بعد الولادة أو أي نشاط آخر بهدف التعافي بعد الولادة.
أثناء الحمل ، يتسبب النمو المنطقي للبطن في تمدد الجلد وتصبح أكثر مرونة لإيواء الطفل. هذا غالبا ما يؤدي إلى ترهل منطقة البطن بعد الولادة الذي يصعب القضاء عليه ، على الأقل في الأسابيع القليلة الأولى.تريد العديد من الأمهات استعادة بطنها الثابت بعد الولادة ، وهذا ممكن بفضل العلاجات المنزلية.